Če imaš svoj posel potem, si verjetno že kdaj prišel/a do preobremenjenosti oz. tistega občutka, ko je kar naenkrat vsega preveč… In ne glede na to kako zelo obožuješ svoje delo je potrebno poskrbeti za pravo mero ravnovesja.

Tukaj je 7 načinov, da se izogneš izgorelosti (za podjetnike/ce):

1. Določi delavnik 

Če še nimaš si obvezno določi uro, ko zaključiš z delom in se tega kar se da tudi drži.

2. Načrtuj svoj dan

Uporabiš lahko seznam vseh nalog in jih razvrstiš po pomembnosti. Potem vse naloge dodaš še na koledar in planiraš tudi redne pavze. 

Zelo ti priporočam, da umakneš tudi vse moteče dejavnike – kot je mobilnik in vsi opomniki (na telefonu in računalniku).

3. Združuj mini ali podobne aktivnosti

Združuj manjša opravila in podobne aktivnosti, tako naenkrat narediš več nalog in prihraniš ogromno časa in energije, saj se ne rabiš zmeraj znova pripravljati, da “padeš v akcijo”. 

4. Avtomatiziraj 

Avtomatiziraj vse, kar je možno: od pripravljenih predlog za odgovore preko maila, avtomatskih mailov, sistem za pridobivanje novih strank…

5. Najemi pomoč, delegiraj

Za razbremenitev je definitivno fantastično, če najameš dodatno pomoč – to je lahko zunanji izvajalec s katerim sodeluješ dolgoročno ali v ekipi zaposliš novo pomoč. 

Kar je možno delegiraj, sploh opravila, ki jih ne maraš in niso bistvena za tvoj posel.

6. Loči delovni kotiček

Ne glede na to ali imaš ogromno prostora ali le mini kotiček, imej ločen delovni kotiček. Naši možgani se namreč hitreje navadijo na lokacijo in takoj, ko boš na tej lokaciji, bodo tudi tvoji možgani to povezali z delom in bodo prej pripravljeni za akcijo.

7. Napolni se z energijo in inspiracijo

Redno – najboljše na dnevni ravni poskrbi tudi za regeneracijo, napolni se z energijo in inspiracijo. Počni nekaj v čemer uživaš in te napolni tvoje baterije.

+ Bonus

Če ne veš, kam zbeži tvoj čas in ni nič pametnega narejeno: na en običajen dan zapisuj na list papirja ali v tabelco kaj počneš (VSAKO aktivnost!) od-kdaj do kdaj in potem vsako nalogo razvrsti v kategorije: osebno, poslovno, zapravljanje časa… Tako ti bo hitro znano, kam gre ves tvoj čas 🙂