Joga za dobro jutro | MOD BUTIČNA AGENCIJA
8649
post-template-default,single,single-post,postid-8649,single-format-image,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
 

Joga za dobro jutro

Joga za dobro jutro

Od 30 dnevnega izziva joge se joga pri meni pojavlja na sporedu kar dnevno (s pavzo med vikendi). V jutranji ritual sem si namreč uspela uvesti še jogo in zdaj se skoraj več ne zgodi, da bi od doma odšla brez joge. Kako mi je to uspelo? Najprej s 30 dnevnim izzivom, s katerim sem spoznala, da to navado želim ohraniti, saj pozitivno vpliva name. Potem pa z nekaj vstrajnosti in v naprej pripravljenimi videi.

Najboljši del dneva za joga je zame jutro saj tako vedno “ostane čas za jogo” in še preden se v celoti zavem, odpadejo vsi izgovori ala nimam časa, ne da se mi…

3x na teden se tako lotim malo daljše joge (cca 30 – 45 min) in 2x na teden krajše (cca 10-15min). Temu pa imam prilagojeno tudi svojo budilko-že kar vnaprej. 🙂

Je zamikalo tudi tebe? Super! Tole so namreč trenutno moji najljubši videi jutranje joge za cel teden (kratki in dolgi), ki jih lahko shraneš in jih nato le še uporabiš! 🙂

Ponedeljek:

Greet the Day Yoga – Yoga With Adriene

Torek:

Yoga For Focus & Productivity – 10 min practice

Sreda:

Yoga for Strength and Focus

Četrtek:

Wake Up With Me Workout – Best Morning Workout

Petek:

Yoga For Strength – 40 Minute Vinyasa Sequence

Želiš nedeljske novičke? + brezplačen dostop do vseh freebies.
JA, SEVEDA! >>

Ni komentarjev

Napiši komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.