Jutra so že od nekdaj bila moj najljubši del dneva in zdaj, ko delam od doma, so postala še bolj čudovita. 🙂 Verjamem v to, da če si zjutraj vzameš čas zase in “planiraš” jutro oz si omisliš dejavnosti, ki te veselijo, bo vstajanje tudi ob zgodnejši uri veliko lažje.
Kako začeti popolno jutro? Pomisli … kaj je tisto, kar ti požene kri po žilah, adrenalin, te razveseljuje, prikliče nasmešek na obraz? No, točno s tem začni dan! 😉
Če te zanima moj jutranji ritual, se moja jutra začnejo tako:
Umivanje.
Zjutraj najprej umijem obraz, zobe in počešem lase.
Kozarec vode.
Takoj po umivanju je čas za kozarec vode z limono ali brez.
Čas za jogo.
In potem … čas za jogo. Več najdeš v: Joga za dobro jutro.
Zajtrk.
Takoj po jogi je čas za hrano – zajtrk.
Sprehod.
Chilli (psička) je precej lena in običajno vstane šele po mojem zajtrku. Takrat je čas za sprehod.
Kava.
Eden mojih najljubših jutranjih trenutkov je čas za kavo. 🙂
Five Minute Journal.
Ob kavi prvič pogledam tudi na telefon in vpišem svoje jutranje namene v Five Minute Journal.
In nato se dan začne! 😉 Kakšen je pa tvoj jutranji ritual? Kateri je tvoj najljubši del dneva?
Komentiraj