Kako se sprostiti: 5 načinov za bizi posameznike

Kako se sprostiti: 5 načinov za bizi posameznike

Kako se sprostiti: 5 načinov za bizi posameznike

Najbrž se vsi, ki imamo svoj biznis pogosto spopademo s težavo:
kako se sprostiti,
kako izklopiti glavo

Zase lahko rečem, da je to zame velik izziv (še zmeraj). Ko je toliko idej, zmeraj še kaj za narediti… kako se izklopiti, se izogniti da ne pregorim, kako se izklopiti… Hkrati pa tako zadihati in si dati možnosti, da stvari vidim z druge perspektive, dobim nove ideje, ki jih drugače nikakor ne bi uspela.

Rešitev = VSE JE V GLAVI.

Vse to je del, ki izvira iz vzgoje (npr. občutek krivde, če ne delaš), družbe…

Ampak, ne glede na to kaj počneš, ali kako zelo obožuješ svoje delo je pomemben tudi odklop. Pri meni je ta na različne načine in upam, da ti katera izmed spodnjih idej pomaga pri tem.

Kako se sprostiti: 5 načinov za bizi posameznike

Izlet

Biti stran od delovnega kotička je zame najlažji način za izklop. Zato planiram izlete, tudi če je to čisto blizu – npr. sprehod na razgledni stolp. Izleti so super za pridobivanje nove inspiracije, odklopa in nabiranja nove energije.

 

Knjiga, film

Včasih knjiga, včasih film ali kakšna dobra nanizanka naredijo čudeže! To pa seveda ni izgovor za odlašanje.

Nekaj idej za knjige najdeš v objavi Trenutno moje najljubše knjige: posel in osebna rast

Nekaj nanizank, ki jih morda še ne poznaš:
Queer Eye
Workin’ Moms
Extreme Engagement
Instant Hotel
Tidying Up with Marie Kondo

 

Hobiji

Res odlično je imeti vsaj eno aktivnost, ki ni nujno direktno povezana z delom, ki ga počneš. Daje občutek, da imaš življenje še kje drugje (ne glede na to, kako obožuješ svoje delo), daje dodaten navdih in ti omogoči, da pridobiš na celo situacijo drug pogled.

 

Dopust

Vem, vem, ko imaš svoj biznis je verjetno za veliko izmed nas, dopust kar težak del. Pa vseeno si je pomembno vzeti vsaj nekaj dni dopusta.

Zame je pomembno, da si pred tem vse pripravim in tako grem “brez skrbi” na zaslužen oddih, nazaj pa se vrnem s polno nove energije in zagona.

 

Self time, fizična aktivnost

Čas zase. Vsak dan.
Kako veš, da danes ni tvoj zadnji dan?
Če bi bil, bi si vzel/a čas zase?
Vzemi si nekaj časa zase in za užitek, tudi če je to le nekaj minut. Sprehod, kopel, masaža, vadba, rekreacija… lahko naredijo čudeže.

Imaš še kaj za dodati, kak svoj predlog? Zapiši ga v komentar, da dobimo še kakšno dodatno idejo!

Želiš nedeljske novičke? + brezplačen dostop do vseh freebies.
JA, SEVEDA! >>

Ni komentarjev

Komentiraj

Proti spamu uporabljam Akismet. Več....